Le mandala bénéfique au management

Un outil créatif pour penser autrement la performance

Manager serein = bien-être professionnel

Le mandala c'est quoi ? 

Un dessin de forme géométrique et symétrique qui gravite autour d'un point central. Dans le bouddhisme c'est un support de méditation. Véritable outil de relaxation qui agit sur le psychique, le psychologique et le spirituel. 


Revenu en force ces dernières années comme activité manuelle pour les passionnés de coloriage, il est aussi utilisé en management.

La relation avec le milieu professionnel  ?

En tant que manager, le manque de temps, le stress, la surstimulation, brouille la prise de décision et la communication avec l'équipe.
Le cerveau est souvent pris d'assaut par des dizaines de tâches à anticiper et à réaliser. Il est difficile d'avoir du recul pour tout hiérarchiser.


Prendre du temps, même quelques minutes, pour se concentrer sur un mandala à une vraie utilité !

Quels sont les bienfaits ?

• se recentrer sur soi
• améliorer sa concentration
• réduire son stress
• être plus productif
• prioriser et hiérarchiser ses idées
• prendre du recul
  
  

L'objectif ?

Le but n'est pas de bien faire ou de faire beau. Mais d'utiliser le mandala comme outil de lâcher prise dans son métier. 
Il faut profiter de ce moment pour s'éloigner du perfectionnisme et du contrôle, que peut imposer le management.

Quelques exemples à tester...

• Mandala Animaux, 50 dessins anti-stress,  adultes
• Mandala méditation, Collectif
• Marque pages mandala, Collectif